在33～35度環(huán)境溫度條件下進行日常作業(yè)，應事先進行熱適應鍛煉。熱適應鍛煉可使人體質得到改善，中暑事故率降低，使原來的不適應高溫作業(yè)的人也能適應。

為了使人適應炎熱條件下進行繁重勞動，最好先令其在相當炎熱的條件下從事輕體力勞動，但勞動時間必須足夠長，以便使其在一定期間內獲得良好的熱適應能力。根據研究，在濕球溫度32度條件下，每日進行耗氧量為1～1.4L／min的中等強度勞動4小時，連續(xù)8日后，就能適應炎熱條件下最繁重的勞動，并使中暑可能性明顯減少。